O wpływie umysłu na ciało i działa na umysł wiemy coraz więcej.
To stwarza nowe możliwości i potencjalne kierunki zmian w metodologii i podejściu do treningu. Rewolucja dzieje się tu i teraz. Na naszych oczach.
Odpowiednio dobrany, zintegrowany trening mózgu, kręgosłupa i całego ciała może dać zaskakujące efekty, podnosząc jakość i komfort życia.
Wiedza na temat stresu i umiejętność skutecznego radzenia sobie z nim poprzez trening mentalny, połączone z praktycznymi umiejętnościami treningu ciała i mózgu na najwyższym poziomie, stają się jedną z kluczowych umiejętności jakie są potrzebne współczesnemu człowiekowi. Nie tylko dla zachowania zdrowia, sprawności i równowagi emocjonalnej. Przede wszystkim dlatego, że pomagają skutecznie pracować i tworzyć relacje z innymi. W życiu jest jak w treningu -wzbogacając się o nowe możliwości i wyzwania zyskujemy odporność na trudne chwile. Ważne by się otworzyć i mieć odwagę poznać nie tylko swoje mocne, lecz także – przede wszystkim – słabe strony.
Świadomość jest pierwszym krokiem do jakiejkolwiek zmiany.
Dlaczego trening mentalny ?
Od 10 lat na polskim rynku sportowo – biznesowym prowadzę różnego rodzaju treningi, warsztaty i szkolenia. Gdy kiedyś mówiono o treningu mentalnym czy rozwoju mózgu poprzez żonglowanie, niewiele osób brało to na poważnie.
Dziś ćwiczący, którzy chcą nad sobą stale pracować, szukają czegoś więcej – treningu holistycznego.
Na naszych oczach dokonuje się właśnie niesamowita przemiana.
Coraz więcej ludzi dostrzega ,że zanim osiągnie się mistrzostwo w nowym , zdrowym stylu życia trzeba nauczyć się zdrowego trybu myślenia.
Wszystko zaczyna się w głowie. Dążąc do celu trzeba zaczynać od niej .
Myśli też można i należy ćwiczyć – te obniżające energię trzeba umieć kwestionować. Wybierać i pielęgnować te umacniające.
Otwarta głowa i mocny kręgosłup przekłada się na zdrowe ciało.
Śledząc trendy w sporcie, fizjoterapii i psychologii sportu zauważyłem istotną lukę. Stworzyłem kompletny trening łączący wiele aspektów, a nową metodę nazwałem NEUROCORE FLOW.
Głównym celem tej metody jest harmonijny rozwój potencjału ciała i umysłu przez holistyczny trening uwzględniający pracę na wszystkich poziomach, który łączy najskuteczniejsze formy treningu
Neuro żonglowanie trening mózgu i stymulacja pamięci element zabawy
Core mięśnie trzonu głębokiej zewnętrzne pilates fundament
Flow czyli połączenie tych kluczowych rejonów wiążące się z określoną postawą mentalną i warunkami treningowymi Peak performance
Żonglowanie z metodą łączącą rozwój osobisty z nowatorskim podejściem do tematu spędzania czasu wolnego. Więcej o funkcjonowaniu mózgu i skutecznym jego trenowaniu dowiesz się na moim szkoleniu Mózg do potęgi N 🙂
Tomasz Misztal
Trener Mentalny
